ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ: ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΚΑΙ ΠΟΙΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΒΟΗΘΟΥΝ
Το αυχενικό σύνδρομο είναι μια συχνή πάθηση που προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και συχνά πονοκεφάλους, ζάλη ή μούδιασμα στα άνω άκρα. Συνδέεται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, την πολύωρη χρήση υπολογιστή, το άγχος αλλά και την κακή στάση σώματος. Τι να αποφύγετε αν έχετε αυχενικό σύνδρομο ❌ Πολύωρη καθιστική στάση μπροστά σε οθόνες χωρίς διαλείμματα ❌ Ύπνο σε λάθος θέση ή με ακατάλληλο μαξιλάρι ❌ Βαριές ασκήσεις ή απότομες κινήσεις χωρίς σωστή καθοδήγηση ❌ Παρατεταμένο στρες και ένταση στους μυς ❌ Αμέλεια για έγκαιρη αντιμετώπιση – ο πόνος γίνεται χρόνιος Ποιες συνεδρίες μπορούν να βοηθήσουν Στο ΠΡΟΤΥΠΟ ΚΕΝΤΡΟ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΕΥΕΞΙΑΣ στον […]
